2023年12月12日(火)夜の部

一般の部 19:00-20:30

本日のテーマ:レベル0、両手取り

準備運動

体の転換

天地投げ

両手取り隅落とし

両手取り呼吸投げ

自由稽古

 

両手取りの技を稽古しました