２０２３年１０月３１日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、応用技

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸投げ

交差取り四方投げ

交差取り四方投げ変化からの抑え

座法の呼吸法

鈴木先生の指導は一旦本日が最終です