2023年10月12日(木)昼の部

一般の部 14:00-15:30

本日のテーマ:レベル0、呼吸投げ

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸投げ

片手取り呼吸投げ(内回転・外回転)

片手取り呼吸投げ(もらって返す)

呼吸投げ掛稽古

座法の呼吸法

 

導いて返すを考えました