２０２３年０７月１３日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、正面打ち

準備運動

体の転換

体の転換から呼吸投げ（返す）

正面打ち四方投げ

正面打ち小手返し

正面打ち二教

座法の呼吸法

正面打ちはすべての技の基本です