2023年04月08日(土)夜の部

一般の部 19:00-20:30

本日のテーマ:レベル1、二人取り

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸法

二人取り呼吸投げ

 左右別

 左右同時

 

左右別投げを徐々に近づけて同時投げにしました