２０２３年０４月０６日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、二人取り

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸法

二人取り呼吸投げ

　左右別

　左右同時

左右別投げを徐々に近づけて同時投げにしました