2023年03月13日(月)夜の部

一般の部 19:00-20:30

本日のテーマ:レベル1、諸手取り

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸投げ

諸手取り一教

諸手取り入り身投げ

座法の呼吸法

 

力を使わないを意識しました