２０２３年０１月１２日（木）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、交差取り

準備運動

体の転換

１０度の転換からの隅落とし

交差取り一教

交差取り小手返し

座法の呼吸法

転換は前にします