２０２２年０４月２５日（月）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル１、交差取り

準備運動

体の転換

交差取り四教

交差取り入身投げ

交差取り四方投げ

座法の呼吸法

交差取りの基本を稽古しました