２０２２年０１月２９日（土）子供の部

子供の部　16:00-17:00

本日のテーマ：レベル２、突き

準備運動

アニマル体操

体の転換

突きの練習

突き隅落とし

突き入身投げ

座法の呼吸法

正しい突きを練習してから技に入りました。