２０２１年０４月２０日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル２、交差取り

準備運動

体の転換

交差取り二教裏

交差取り四方投げ

交差取り天秤投げ

交差取り十字投げ

座法の呼吸法