２０２１年０２月１３日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル２、後ろ両手取り

準備運動

体の転換

後ろ両手取りｘ１９

両手取り自由技

二人取り呼吸投げ

二人取り四方投げ

半身半立ち片手取り四方投げ

座法の呼吸法