2021年01月30日(土)昼の部

一般の部 14:00-15:30

本日のテーマ:レベル2、後ろ両手取り

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ(返す)

後ろ両手取り入身投げ

後ろ両手取り小手返し(2種)

座法の呼吸法