2021年01月14日(木)昼の部

一般の部 14:00-15:30

本日のテーマ:レベル2、基本技、

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ(返す)

交差取り三教

交差取り小手返し

交差取り二教からの小手返し

座法の呼吸法