２０２０年１２月１２日（土）婦人の部

婦人の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル２、片手取り

準備運動

体の転換

体の転換からの入身投げ

片手取り一教

片手取り小手返し

片手取り四方投げ裏

座法の呼吸法