2020年12月12日(土)一般の部

一般の部 19:00-20:30

本日のテーマ:レベル2、片手取り

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ(返す)

片手取り小手返し

片手取り側方入身投げ

片手取り天秤投げ

片手取り自由技(3人掛け)