２０２０年０３月０７日（土）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：肩取り
準備運動
体の転換
肩取り一教
肩取り入身投げ
肩取り小手返し
肩取り呼吸投げ
座法の呼吸法