2018年12月22日(土)婦人の部

婦人の部 14:00-15:30
本日のテーマ:諸手取り
準備運動
体の転換
諸手取り二教
諸手取り呼吸投げ4種
諸手取り入身投げ(上段、中段、下段)
座法の呼吸法