2018年12月11日(火)一般の部

一般の部 19:00-20:30
本日のテーマ:後ろ両手取り
準備運動
体の転換
後ろ両手取り一教
後ろ両手取り入身投げ2種
後ろ両手取り呼吸投げ
後ろ両手取り入身投げ引き落とし
交差取り2教裏
座法の呼吸法