２０１８年１０月１８日（木）一般の部

一般の部　19:00-20:30
本日のテーマ：後ろ技
準備運動
体の転換
後ろ両手取り一教
後ろ両手取り入り身投げ２種
後ろ両手取り天秤投げ２種
後ろ両手取り呼吸投げ
後ろ両手取り四方投げ
乱取り、振りほどき
座法の呼吸法